Vai trò của L-Glutamine trong việc tăng cường hệ miễn dịch

Vai trò của L-Glutamine trong việc tăng cường hệ miễn dịch

L-Glutamine là một axit amin quan trọng trong cơ thể, đóng vai trò không thể thiếu trong việc duy trì và cải thiện hệ miễn dịch. Được biết đến như nguồn năng lượng chính cho các tế bào miễn dịch, L-Glutamine giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh một cách hiệu quả.

1. Nguồn năng lượng cho tế bào miễn dịch

L-Glutamine là “nhiên liệu” cần thiết cho các tế bào miễn dịch như lympho T, B và đại thực bào. Những tế bào này cần một lượng lớn Glutamine để hoạt động mạnh mẽ, giúp nhận diện và tiêu diệt các mầm bệnh.

2. Củng cố hàng rào bảo vệ ruột

Khoảng 70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm ở ruột, và L-Glutamine đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe niêm mạc ruột. Bổ sung L-Glutamine giúp bảo vệ thành ruột, ngăn chặn vi khuẩn và chất độc xâm nhập, từ đó giảm nguy cơ nhiễm trùng.

3. Hỗ trợ giảm viêm

L-Glutamine giúp điều chỉnh hoạt động của các cytokine – những phân tử truyền tín hiệu trong hệ miễn dịch, từ đó kiểm soát phản ứng viêm và ngăn ngừa tình trạng viêm quá mức.

4. Tăng cường sức đề kháng trong điều kiện căng thẳng

Trong các tình huống căng thẳng, chẳng hạn như tập luyện cường độ cao, chấn thương hoặc bệnh lý, mức L-Glutamine trong cơ thể thường giảm mạnh, làm suy yếu hệ miễn dịch. Việc bổ sung L-Glutamine giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và nâng cao sức đề kháng.

5. Thúc đẩy quá trình phục hồi và tái tạo

L-Glutamine không chỉ bảo vệ mà còn giúp sửa chữa các tổn thương tế bào do bệnh tật hoặc tác nhân gây hại. Đây là lý do vì sao nó thường được khuyến khích sử dụng trong giai đoạn phục hồi sau bệnh hoặc phẫu thuật.